图书名称：《速度滑冰》【作者】吴兆祥主编【丛书名】体育百科大全【页数】156【出版社】合肥：安徽人民出版社,2010.04【ISBN号】978-7-212-03873-1【价格】10.00【分类】速度滑冰-基本知识【参考文献】吴兆祥主编.速度滑冰.合肥：安徽人民出版社,2010.04.图书目录：《速度滑冰》内容提要：《体育百科大全》共分为46分册，详细介绍了中外体育运动的各个方面，各个项目的名词术语，重大竞赛，主要事件，著名人物，裁判规则等。《速度滑冰》内容试读速度滑冰·1速度滑冰专用词·语下蹲走速度滑冰陆地训练方法之一。指运动员穿胶鞋，模仿速度滑冰动作，两腿交替向前走动，身体姿势与冰上流线型滑行姿势相同。切断雪线速度滑冰名词。指运动员进入弯道和在弯道途中有意为了缩短距离，冰刀切过雪线里沿线或其他代替雪线物的滑行。500米比赛时，运动员只要有一次触及或超越雪线即被取消比赛资格。在所有其他项目的比赛中，运动员有三次触及或超越雪线而两次受到警告时则被取消该项比赛资格。让道速度滑冰名词。运动员在同一跑道内前后滑跑时，滑行在前者应让在后者从外侧或内侧超越不能阻挡。但是前提是后者不能影响前者的正常滑跑，否则违者将被取消比赛资格。平刃滑行速度滑冰技术名词，也称“单脚平衡滑行”或“惯性滑行”。指在两腿交替滑行的过程中，蹬冰腿结束蹬冰动作放松的同时向支撑腿收拢，使正在滑行中的支撑腿的冰刀由外刃变为内刃的滑行动作。外转速度滑冰技术名词，属于起跑的第一步。指运动员起跑时在2·体育百科大全后脚刀蹬冰的一瞬间，前脚刀迅速向前且向外迈出的第一步。由于此时冰刀向外转动角度很大，故称为“外转”。外转角度速滑技术名词。滑跑时无论是蹬冰脚冰刀还是滑行脚冰刀，都与滑跑方向成一定的角度，这一角度称作“外转角度”。外转角度的大小和运动员的滑跑速度有直接关系。速度越快，冰刀的外转角度越小。冰迹速度滑冰技术名词。指滑跑时冰刀在冰面上留下的痕迹。后坐速滑技术名词。指速滑运动员，在自由滑行结束和做蹬冰动作之前，做一个附加下蹲动作，即两膝关节、髋关节弯曲程度加大，以增强蹬冰的效果。这一动作称作“后坐”，也叫“团身”。压步速度滑冰技术名词。指运动员在进入弯道时为防止惯性影响，改变滑行方向所做的一步压一步的交叉步滑行动作，动作要领是每一步的右脚刀在左脚刀前20·至30厘米处着冰，左脚刀在右脚下后侧方蹬冰。一般完成沿弯道滑行而改变滑行方向需经过14至18个压步。色带速滑技术名词。速滑运动员佩带的白色或红色色带，以标明运动员起跑道次。白色为内道，红色为外道。色带也称作“标志带”。短道速滑用不同颜色背心标志。交换跑道速度滑冰名词。速度滑冰赛场为双跑道场地，内道与外道长度不同。比赛时，运动员每滑完一圈后需在划定的换道区进行内外道交换。原先在内道滑跑运动员需在外道滑跑运动员面前穿过换到外道，而后者则换到内道。在此过程中若发生冲撞，内道运动速度滑冰·3·员即被取消比赛资格。抢位短跑道速度滑冰运动术语。它是短跑道速度滑冰比赛常用战术之一。运动员从起跑到终点冲刺的全程滑跑各个阶段中，时时刻刻都发生滑跑位置的变化，滑跑位置对运动员比赛的取胜起到非常重要的作用，在关键时刻能够抢占到有利的位置是取得比赛胜利的一半。运动员在不同的比赛项目中，往往根据自己、对手、及同伴等具体情况（体力、技术和战术需要）选择有利的时机、地点，抢占有利的滑跑位置，为后一段落的滑跑或最后的冲刺等打好基础。一般认为便于在前程保存实力、后程冲刺、防止对手超越等位置为有利的位置。在不同距离的比赛项目中，抢位时机的一般规律是：500米比赛的抢位时机在起跑后至第一弯道弧顶前的段落上；100米、1500米和3000米的比赛中一般选择在中后程的段落上。直道滑跑技术速度滑冰运动技术术语。它是速度滑冰全程滑跑技术的一部分。直道滑跑技术由身体姿势、蹬冰、收腿、下刀、支撑滑行、摆臂及全身动作配合等技术环节构成，关键是蹬冰技术，因为蹬冰是速度滑冰运动中的动力来源，它直接影响直道的滑跑速度，蹬冰技术细节包括；蹬冰时机、蹬冰用力顺序、蹬冰速度、蹬冰角、蹬冰方向、蹬冰力量及利用体重蹬冰，等等。滑行时上体放松前倾，肩略高于臀部，自然团身；两臂伸直，双手互握于背后，头微抬起；膝关节成90°~110°；踝关节成50°~70°角。整个滑行过程中，身体重心既不要前探也不要后坐。弯道滑行速度滑冰运动技术术语。它是速度滑冰全程滑跑技术的重要组成部分。弯道滑跑技术由弯道滑跑姿势、交叉步蹬冰、收腿、下刀、摆臂及全身动作配合等技术环节所构成，它与直道滑跑技术不速度滑冰·5动员在起点处，从静止到产生身体移动最有效的动作过程，其目的是尽快起动并为全程滑跑创造理想的滑行速度和发挥战术的有利条件。起跑技术包括进人起，点、起跑姿势和起动三个过程的技术。运动员进入起点技术，是在发令员鸣笛至发出各就各位口令后，运动员站在起跑预备线后并完成第一个静止动作为止的过程中采用的技术，在该阶段中技术的主要任务是：选择适时的时机进入起点；调整身体及精神状态做好滑跑前的准备。预备姿势技术是当发令员发出预备口令后，运动员从起跑预备线到起跑线并完成起跑姿势过程（第二个静止）的技术，在该阶段中技术的主要任是：保持静止动作，集中注意力，使身体处在有利于快速起动的待出发状态。在现阶段中，运动员常用的起跑姿势有，侧向起跑姿势、侧向“点冰式”起跑姿势、“丁字式”起跑姿势和“蛙式”起跑姿势等。起动技术是当运动员听到枪声后到完成第一步的动作（后腿开始蹬伸，前腿提转到落地)止，在预备姿势的基础上利用后腿蹬冰、前腿提膝外展、摆臂及全身动作协调配合等技术尽快起动，为疾跑阶段创造有利的身体姿势（状态）和速度条件，在短跑道速度滑冰比赛中也可发挥战术的作用。流线型姿势速度滑冰基本姿势。运动员头微拾，上体放松前倾并且自然团身，上体基本与冰面平行或略高于臀部，腿深屈。采取这种姿势的目的是为了在滑行中能减少空气阻力以保持高速度运动。换道区速度滑冰中运动员交换跑道时限定的区域范围。指在标准速度滑冰的场地中，于标记1500米和100米起点的双跑道直道端划定的不少于40米长的区域。着冰速度滑冰技术名词。指运动员在高速稳定滑行中两脚交替蹬冰，当浮腿贴近支撑腿并积极向前提位时，浮腿冰刀顺势前送，由·6体育百科大全刀尖开始接触冰面，接着使整个冰刀落在冰面上。这种动作称为“着冰”。着冰使用的是冰刀的外刃。雪线速度滑冰场上的跑道分界线，应用不冻的雪整齐严密地砌在冰面上，要求宽10厘米，高5厘米。如果无雪，可以用长10厘米、宽10厘米、高5厘米的半圆形橡胶、木块或其他适当材料涂上颜色来代替。放置时，从弯道开始15米和最后15米内每隔50厘米放一块，弯道的其余部分物块间距为1米，在直道上则每隔10米放一块作为界线。短跑道速度滑冰冰上运动项目之一。其运动的特征是，运动员脚穿短跑道速滑冰刀，身着连身的滑冰服装，佩戴硬壳头盔、护膝和皮质手套等防护用具，在冰球场内，采用特殊身体姿势，利用两腿交替蹬冰、收腿、下刀及支撑滑行的周期性动作，沿周长111.12米的椭圆形的场地进行滑跑的比赛项目。在场地的两个弯道弧线上，各摆设7个标志块，标出场地的弯道距离。短跑道速度滑冰运动的特点是场地小（直道距离短，弯道半径小）、滑行的速度快、竞争激烈、观赏性强等，比赛采用多轮次的淘汰制，以达到终点的名次决定胜负。运动员在每个轮次的比赛中，只有进入小组的前两名才有资格进人下一轮次的比赛。比赛中采用集体出发的形式，滑跑不分道，在不违犯规则的条件下，运动员可充分发挥技术和战术战胜对手。滑行脚速度滑冰技术名词。支撑身体在冰面上滑行的脚，称作“滑行脚”。滑步长度速度滑冰技术名词。两脚冰刀交替滑行中，从一只脚的冰刀离开冰面到另一只脚的冰刀离开冰面所留下痕迹之间的距离，称···试读结束···...

2022-10-09

图书名称：《5G+除了速度5G还能带来什么》【作者】简播联创团队作【页数】198【出版社】北京：中国商业出版社,2020.12【ISBN号】978-7-5208-1082-1【价格】48.00【分类】无线电通信-移动通信-通信技术【参考文献】简播联创团队作.5G+除了速度5G还能带来什么.北京：中国商业出版社,2020.12.图书封面：《5G+除了速度5G还能带来什么》内容提要：5G来了，并将在不久的将来改变我们的生活方式，5G必将开启一个新的纪元。目前5G技术已处于标准化的关键阶段，将对人工智能、物联网、云计算、区块链、视频社交等新技术新产业产生关键影响。2019年6月6日，工业和信息化部正式向中国电信、中国移动、中国联通、中国广电发放5G商用牌照。以5G商用牌照的颁发为分水岭，中国进入了5G商业元年。5G将很快进入普通民众的生活。基于上述背景，本书设置九章从不同方面展开：首先从移动通信发展史入手，简介1G、2G、3G、4G、5G移动通信技术和设备的进步以及在世界主要国家的发展情况；然后探讨5G的本质与内涵，强调5G将给我们的生活及社会各项事业带来巨大贡献；接下来，分析了5G赋能三大应用场景的不同功用；阐述了5G对实现可持续发展的推动作用及其路径；揭示了5G对产业转型和变革的影响；描述了5G在重点垂直领域的应用及特点；列出并展望5G在20个行业的应用前景；特别介绍了华为和简播两家企业在5G领域的贡献和作为。本书注重理论与实践相结合，既有理论阐述，又有实际案例，浅显易懂的方式论述深奥的5G通信原理。《5G+除了速度5G还能带来什么》内容试读导读为了帮助读者更好地读懂读透本书，将本书的精华学为所用，可参考如下内容：一、掌握5G+产业云架构图任何一个先进的产业云，首先要能支持各种商业模式的落地，包括但不限于逆向盈利、资源整合等主流或非主流商业模式。我们建设的产业云一定要做到所有商业模式与运营策略都可以通过产业云快速地架构并实施。应用产业云架构，实现产业云商业模式落地的过程如下图所示。简播渗独角兽俱乐部场景/商城门店金推广者/代言人供应链研发M合伙人/代建人独角订》数客户产品E教育/工具产业云平台的外围叫作“SBMEC”,是产业一平台一合伙一教育一客户的简称，内围是“订单一数据一金融”的金三角，只要能拥有订单，累15G+:除了速度，5G还能带来什么积客户订单形成用户数据，善用数据形成金融价值，就有机会建立天、地、人三张网形成产业云，最终成为产业“独角兽”。为了建立产业云的天、地、人三网，要先根据产业的不同进行9个层次的系统适配，具体如下。(1）产业层：建立产业数据平台，分析产业特性和价值，寻找产业机会，适配产业的商业模式；(2)传感层：为产业适配传感器、采集器、控制器，形成产业智能云基础：(3)通信层：适配网关、5G、蓝牙、W-Fi等通信方式，部署边缘计算、分布式存储等底层能力，形成产业云的智联通信、边缘计算与分布式存储能力；(4)接入层：适配管理所有产业相关可接入设备与数据，形成智能产业云底层平台；(5)应用层：适配产业应用，设计各类应用与服务场景，提供满足场景与服务需求的大数据、人工智能、进销存、供应链、数据可视化、数据分析、行为跟踪等各种产业应用：(6)商务层：适配产业商务，提供直播、门店、商城等各类招商营销类工具；(7)联盟层：适配产业关联资源，横向建立产业联盟，形成数据复用的产业联盟平台；(8)投融层：适配产业资源，人才与渠道的融智、融资机制，建立资源、员工、代理渠道的清算系统与内部期权交易市场等；(9)资本层：适配产业资本模式，匹配产业资本资源与资本路径，形成产业资本价值。25G+:除了速度，5G还能带来什么元素，让产品成为文化的载体。具备文化销售力的产品就有了文化价值，那么通过文化价值的塑造，顾客买的其实是文化价值，而不仅仅是产品本身，这时产品就能卖出更好的价格。每一个产业及其背后的链条都有相应的文化意义，而这个文化只有被客户认同，才能形成文化价值，赋予品牌P效应。而要实现这一目标，就要不断训练团队，教育客户。在训练团队的过程中，企业要培养意见领袖，形成影响客户的超级P。同时，企业要具备教育训练方面的负责人，我们通常称其为商学院院长，未来任何一家企业都是教育训练的企业，所以，一定要注重商学院院长的培养。整个产业云架构为教育培训文化塑造提供了直播、点播、社群、话题等功能，包括推广矩阵的辅助工具，如短视频+、海报+、文章+等，所有的链接都可以通过这些工具推广出去，然后依托讲师和教育系统的支持，形成有效的平台。基于产业云，可以建立多个商家，每个商家、每个企业都可以建立成百上千个直播间和短视频，一起完成教育、客户训练团队的过程。简言之，拥有产业云，就相当于拥有了一个属于自己企业的抖音、快手、淘宝等平台。当产品被赋予文化价值后，就不再是单纯的产品了。文化价值的作用是非常大的，希望企业一定要重视文化推动新经济的力量。例如：我曾经参与过一个卫生巾产品的项目，如果单纯只是做卫生巾的话，产生的效益很有限，但当卫生巾被赋予了母爱的意义，保护母亲、关爱母亲，那么其价值就不可同日而语了。据悉，该项目仅三年就突破了百亿元销售额。其中很重要的一个原因就是文化的价值，消费者买的不是卫生巾，买的是对母亲的爱，这个销售力是完全不一样的。(三)卖机会的系统第三个层面叫作卖机会，简称“M”。为什么叫卖机会呢？因为产品4导读背后没有机会的话，其发挥的动力是很有限的，没办法进行裂变。换言之，这是一个非常重要的模型，即合伙人机制，这是想要做大产业云必须要走的一步。关于机会，全中国乃至全世界的人都在寻找机会。因为每个人都在不断地寻找更好的机会，如果产业云只是单纯地卖产品、卖文化，很多时候还不足以打动别人。这就是为什么微商或社交电商特别流行，其核心原理就在于产品背后的机会。这个产品很好，但跟我有什么关系呢？如果我只是消费者，购买与转介绍动力是不够的。我们经常讲，如果买面膜只是为了用，那么它的销售量是很低的，但如果把这个面膜从“用”变成“卖”，消费者变成了消费经营者和使用代言人，那么它就有可能变成几十个亿的消费的市场，这是完全不同的。能做大的产业云后面一定是有机会的，是能够让更多人参与的。我们在这里设计了6个产业云的机会模型：分享、分销、分红、经销商、项目和区域。(1)分享。主要就是我帮助你推广，完成多少分享，有多少分享效果。所以分享的机会模型比较简单，类似于广告动作。分享的目的在于让更多人认同这个品牌。(2)分销。分销机制原则上只保留两级，不要做到第三级。因为一级分销是标准的零售；二级分销直接与消费者建立联系，使得原本支付给平台的流量费转变成利润直接让利消费者；三级分销和相关政策相悖，是需要规避的。(3)分红。针对有突出贡献的人，将公司整体的利润分给他们，就是分红模型关于分红，我们的系统能够做到千人千面，为每一个人独立制订分红计划。在分红模型中，可以考核被分红对象的各项贡献指标。55G+:除了速度，5G还能带来什么(4)经销商。就是在某一区域和领域只拥有销售或服务的单位或个人。即经销商具有独立的经营机构，拥有商品的所有权。通俗地说，经销商是指从企业进货的人。他们买货绝不是自己用，而是转手卖出去，他们只是充当了中间人的角色，关注的是利差。产业云架构为了完成这种级差，为所有的经销商都设立了独立的门店与商城系统。你拥有自己独立的门店与商城，自己独立地在银行开户收款，在自己的门店与商城里，你可以分析、检查、管理所有的业务人员，也可以对自己所有的客户进行单独奖励。这种独立结构是产业云架构独有的。而每一个经销商都可以成为一个独立法人，甚至个人也能进行独立结算，因为是独立收款运行的。这是产业云架构独有的，目前国内还没有一个系统有这么强大的功能。此外，任何一个经销商，都可以建立并管理自己的团队，形成自己的行为数据，自己来开拓市场。这意味着，成为经销商就成了一个非常强大的经营体。(5)项目的合作。针对平台供应链上的几种产品或几个单项形成独立的项目部，进行独立合作，产生项目合伙人，按项目产生的业绩进行独立结算。(6)区域合作。作为一个集团公司，可以把全国做成省代、市代、区(县)代，然后下面是大量的经销商。而这些经销商的流水以及招商奖励订单都可以由省代、市代、区（县）代进行分配，这样就能够完成全国区域的大营销计划，也称为“卖地皮”，开设产业云的“地产公司”。此外，我们还可以对每一个区域进行再次细分，每一个区域的代理商，都可以按照区域结算利润。这样，通过合伙人整合系统，就能够把机会卖到极致。6···试读结束···...

2022-10-09 5个铺北8本的不得不爱

编辑点评：《大国速度中国高铁崛起之路》电子版df是科普作家高铁见闻（徐厚广）所著，全景式展示中国高铁的崛起之路，独家深度内容，记录了中国高铁从无到有，高速发展到高铁强国的过程。《大国速度中国高铁崛起之路》电子版df预览图中国高铁的速度记录1998年6月24日，韶山8型0001号电力机车在京广铁路试验段中创下240千米/小时速度记录，成为中国首台高速机车；8月28日，ldquo新时速rdquo摆式列车（X2000）在广深铁路上投入运营，列车最高运行速度200千米/小时。2001年1月9日起，ldquo蓝箭rdquo电力动车组在广深铁路上投入运营，列车最高运行速度200千米/小时。2002年11月27日，中华之星电力动车组在秦沈客运专线上的试验行车速度达到321.5千米/小时。2010年12月3日，ldquo和谐号rdquoCRH380A电力动车组在京沪高速铁路上创下486.1千米/小时试验速度记录。2014年1月16日，中国CIT500型高速列车在实验室内试验速度达605千米/小时。截至2019年，中国高速铁路列车最高运营速度350千米/小时，居全球首位。中国高铁的营业里程截至2015年底，中国高速铁路营业总里程已达1.9万千米。截至2016年底，中国高速铁路营业总里程已超过2万千米。截至2017年底，中国高速铁路营业总里程已达2.5万千米。截至2018年底，中国高速铁路营业总里程2.9万千米以上。截至2019年底，中国高速铁路营业总里程达3万千米以上。高铁票务指南中国高速铁路为中国国家铁路组成部分，高速列车购票方式与其它普速列车购票方式相同；中国铁路营运高速列车均为动车组列车，车次分ldquoC、D、Grdquo三种字母开头，大部分动车组网上订票可选座位；部分城际动车组列车采用不对号入座乘车模式，也有部分长途动车组列车在高峰期销售二等座车厢的无座票。截至2019年，中国高速铁路动车组车票或凭证有纸质车票（红色条码或蓝色磁介质）、电子客票以及身份证。...

2023-03-25 中国最高速的高铁 中国高速铁路线路

古人说:读书破万卷，写作如神。你说:我知道真相，但我没有时间。你太忙了，太忙了。EloMuk、MarkCua、PeterThiel这些人吗？统计显示，平均每个CEO每月阅读的书籍数量到5，他们是怎么做到的？SeaKim的分享。EloMuk、MarkCua、PeterThiel以及大多数的成功创业者，他们有什么共同点？读书多。CEO每月的平均阅读量是4-5这本书，也就是说，每年60这本书。研究表明，阅读可以预防阿尔茨海默少抑郁症，最重要的是帮助你做出更好的决定。TimFerri(作者每周工作4小时)把他的书当成自己的秘密武器，因为数字可以作为你的个人导师，引导你做出生活和商业决定。既然阅读对更成功、更丰富的生活如此关键，我们怎样才能阅读更多，让我们的知识翻倍呢？学会读得更快如果你像大多数企业家一样读这篇文章，你也可能有很多书被束之高阁。大多数人每分钟的阅读速度都是250-300如果速度提高一倍到500-600单词/分钟，同时可以多读1倍的书。Ferri提供了2简单的加速技术。a.阅读指示器用笔或食指跟踪你的阅读进度。这将用于以下技能。.扩展周边视觉吞咽，每行阅读开头和结尾的单词。一开始不要担心理解，因为目标是让眼睛适应新的阅读速度。Ferri你的目标应该是每行半秒(注:英语)。重复这个过程，直到你适应这个速度，然后你的理解就会开始提高。二、利用技术a.SritzSritz可以加载在线文章，然后以设定的速度调整显示。将其收集到浏览器书签栏中，以训练您的阅读速度。.BlikitBlikit是一个摘要平台，将书的内容手动浓缩到15分钟左右。目前主要是非小说书籍。虽然技术上不能让你多读书，但这些摘要可以事半功倍。Blikit有两种用法：i.读非战术战略书籍不谈战术策略（No-tactical，道法术器)的书一般都是基于高层概念，不需要通读。有人可以帮你总结一下，可以节省几个小时，2/8原则，20%80%的必要信息。ii．通读前略读在注意是否购买或阅读整本书之前，你可以先来这里看看（注：你可以去豆瓣等书评网站）。三、安排计划多读书最简单的方法就是腾出更多的时间。安排最重要的任务可能是最有生产力的事情之一，无论是抽出时间阅读、学习语言还是掌握技能。使用时间表安排工具（最好与手机集成提醒功能）CaleMo）可组织日常学习计划。你可以在每天工作前留出15到30分钟，也可以在中午预留一点。时间就像海绵，总会有挤压。四、使用有声读物阅读未必就需要读。也可以听。有声读物最好的一点是可以一心二用，如上下班和做运动的时候（工作的时候估计很难）。这里推荐的英文读物来源是Amazo的Audile.com，藏书超过85万，基本上你想要的都有(中文也有类似的服务，比如静雅思听、喜马拉雅等。不喜欢就别看根据今天的心理学，我们的大脑更有可能记住未完成的任务，而不是完成的任务。这解释了为什么我们继续阅读我们不感兴趣或浪费时间的书。如果你想读更多，记住更多，提高你的知识，你必须对阅读有热情。如果你讨厌读书，即使是阅读速度最快的读者也不能保持这种速度，而不会失去一些理解。如果你不喜欢，不要强迫自己。这将引导你找到你喜欢的东西。—————–原文：HowtoReadOver60BookEveryYear译文：如何每年读60书？...

2022-04-05